Zeytinyağlı Enginar
OYNAT 01:02 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Zeytinyağlı Enginar

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Baharın vazgeçilmez sebzeleriyle hazırladığımız, zeytinyağlı enginar tarifi sizler için geliyor. Oldukça sağlıklı ve besleyici olan zeytinyağlı enginarlı bezelye, özellikle diyet yapanların favorisi olacak. Karaciğer dostu ve sağlık deposu bu tarifi denemekte geç kalmayın. Bütün püf noktalarıyla adım adım sizlere sunduğumuz zeytinyağlı enginar tarifini aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz. Afiyet olsun.

ADIMLAR

Zeytinyağlı Enginar Tarifi

1 / 6

Soğanı ve havuçları doğrayın.

  1. adet kuru soğan
  2. adet havuç
2 / 6
Soğanı ve havucu zeytinyağı ile tencereye alıp 2 dakika soteleyin.
  1. su bardağı zeytinyağı
3 / 6
Malzemelerin üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve tuzunu serpin. Ardından limon suyunu ilave edin.
  1. adet limon
4 / 6
Enginarları tencerenin içerisine ekleyin.
  1. adet enginar
5 / 6
Enginarların yumuşamasına yakın bezelyeleri ekleyin ve hepsi yumuşadığında altını kapatıp dinlendirin.
  1. kase bezelye
6 / 6

Yemeğin suyunu kontrol ederek çok az suda sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Servis ederken üzerine kıyılmış maydanoz serpin.

  1. Arzu ettiğiniz kadar maydanoz yaprakları
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram enginar
  • gram kuru soğan
  • gram havuç
  • gram zeytinyağı
  • gram limon
  • gram bezelye
  • adet enginar
  • adet kuru soğan
  • adet havuç
  • su bardağı zeytinyağı
  • adet limon
  • kase bezelye

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram maydanoz yaprakları
  • arzu ettiğiniz kadar maydanoz yaprakları

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz