Çekirdekli Hafif Çorba

Kök sebzelerden hazırladığımız bu enfes çorbanın lezzetine bayılacaksınız. Besin içeriğiyle oldukça sağlıklı ve besleyici olan çekirdekli hafif çorba, öğünlerinize mükemmel bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Şifalı ve bir o kadar lezzetli çekirdekli hafif çorba tarifini aşağıda verdiğimiz adımları uygulayarak en kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram doğranmış brokoli
  • 150 gram doğranmış taze patates
  • 150 gram doğranmış yer elması
  • 6 gram doğranmış sarımsak
  • 30 gram tereyağı
  • 24 gram zeytinyağı
  • 1 kase doğranmış brokoli
  • 1 adet doğranmış taze patates
  • 1 kase doğranmış yer elması
  • 2 diş doğranmış sarımsak
  • 2 çorba kaşığı tereyağı
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram kabak çekirdeği
  • arzu edilen kadar kabak çekirdeği

ADIMLAR

Çekirdekli Hafif Çorba Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini tencereye alın. Sarımsağın kokusu çıkana kadar 2 dakika soteleyin. Üzerine 2 parmak sıcak su ekleyin ve hepsi yumuşayana kadar pişirin ve blendırdan geçirin.

  1. 1 kase doğranmış brokoli
  2. 1 adet doğranmış taze patates
  3. 1 kase doğranmış yer elması
  4. 2 diş doğranmış sarımsak
  5. 2 çorba kaşığı tereyağı
  6. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2

 Servis kaselerine alıp kabak çekirdeği ile servis edin.

  1. Arzu edilen kadar kabak çekirdeği

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

30 DAKİKA
Naneli Bulgur Çorbası
40 DAKİKA
Ekşili Mahluta Çorbası
50 DAKİKA
Pirpirim Aşı
OYNAT 00:32
40 DAKİKA
Dört Kaşık Çorbası
25 DAKİKA
Tarhana Çorbası
60 DAKİKA
Mercimek Çorbası
50 DAKİKA
Elvan Kız Çorbası
45 DAKİKA
Patatesli Mezgit Çorbası
30 DAKİKA
Sarımsaklı Mısır Çorbası
1 SAAT 5 DAKİKA
Yoğurtlu Buğday Çorbası
50 DAKİKA
Begova Çorbası
40 DAKİKA
Kremalı Mantar Çorbası
5 DAKİKA
Sarımsaklı Cacık
40 DAKİKA
Enginarlı Dereotlu Taze Fasulye Çorbası
35 DAKİKA
Kemik Suyuna Fıstık Soslu Un Çorbası