İncirli Hurmalı Enerji Topları

Sonbahara yakışan pratik ve lezzetli bir tarif İncirli Hurmalı Enerji Topları nasıl yapılır? Hücrelerin yenilenmesini sağlayan incir ve hurma içerdiği yüksek orandaki lif, protein, vitamin ve minerallerle yüzyıllardır sağlık alanında kullanılmaktadır. Gözünüzü karartan yoğun diyet programları arasında kendinizi bitkin ve enerjisiz hissettiğinizde ya da şeker krizleriniz tuttuğunda yiyeceğiniz hem lezzetli hem de sağlıklı enerji topları, herkesin mutlaka listesinde olması gereken kolay tariflerden.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 90 gram ayıklanmış kabak çekirdeği
  • 50 gram ayıklanmış ay çekirdeği
  • 50 gram toz Antep fıstığı
  • 100 gram doğranmış kuru incir
  • 90 gram çekirdeği çıkartılmış doğranmış hurma
  • 4 gram sızma zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı ayıklanmış kabak çekirdeği
  • 1/2 su bardağı ayıklanmış ay çekirdeği
  • 1/2 su bardağı toz Antep fıstığı
  • 5 adet doğranmış kuru incir
  • 5 adet çekirdeği çıkartılmış doğranmış hurma
  • 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

İncirli Hurmalı Enerji Topları Tarifi

Bütün malzemeleri mutfak robotunda macun olana kadar çekin. Misketten küçük parçalar koparıp yuvarlayın.
  1. 1/2 su bardağı ayıklanmış kabak çekirdeği
  2. 1/2 su bardağı ayıklanmış ay çekirdeği
  3. 1/2 su bardağı toz Antep fıstığı
  4. 5 adet doğranmış kuru incir
  5. 5 adet çekirdeği çıkartılmış doğranmış hurma
  6. 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

1 SAAT 10 DAKİKA
Tiramisu
OYNAT 00:35
60 DAKİKA
Ekler Pasta
30 DAKİKA
Katmer
OYNAT 00:43
1 SAAT 20 DAKİKA
Baklava Cheesecake
50 DAKİKA
Cevizpare
45 DAKİKA
Bisküvi Kırıntılı Çilekli Muhallebi
2 SAAT 45 DAKİKA
Çilekli Çıtır Galette
1 SAAT 10 DAKİKA
Arnavut Şekerparesi
2 SAAT
Portakallı Böğürtlenli Revani
10 DAKİKA
Muhallebili Vişneli Kemalpaşa
15 DAKİKA
İki Renkli Muhallebi
15 DAKİKA
Sultan Sarması
OYNAT 00:23
25 DAKİKA
Tartufo
2 SAAT 15 DAKİKA
Pandispanyalı Kremalı Muhallebi
40 DAKİKA
Güllaç Magnolia