10 DAKİKA
Yumurta Piyazı
Bol proteinli ve vitaminli yumurta piyazı tarifi sizlerle. Yumurtanın tok tutucu özelliğiyle uzun süre açlık hissinizi alacak olan bu piyaz, zengin içeriğiyle oldukça doyurucu bir salata. 5 çayı için tercih edebileceğiniz yumurta piyazı, hazırlanışı diğer salatalara nazaran biraz vakit alsa da şüphesiz beklediğinize değecek ve beğenileri kazanacak.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Yumurta Piyazı Tarifi
1 / 3
Nohutları haşlayın. Yumurtayı haşlayın ve dilimleyin. Kalan malzemeler ile salatayı servis tabağına alın.
- 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
- 1 adet yumurta
- 1 kase taze nane yaprakları
- Yarım demet kıyılmış maydanoz
- 4 dal kıyılmış taze soğan
- 1 dal kıyılmış taze sarımsak
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
2 / 3
Sos malzemelerini arzu ettiğiniz gibi karıştırıp salatanın üzerinde gezdirin.
- Yeteri kadar sızma zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.