Hedeflerine neden ulaşamıyorsun? Kimlik değişimi şart

Amerikalı yazar ve girişimci Dan Koe, yeni yıl kararlarının başarısızlık nedenlerini derinlemesine incelediği kapsamlı bir makale yayımladı. Koe, milyonlarca kişinin her yıl aynı döngüye girdiğini ve bunun temel sebebinin yanlış başlangıç noktası olduğunu savunuyor.

Davranış değil kimlik değişmeli

Koe'nin makalesindeki ana argüman oldukça net: İnsanlar davranışlarını değiştirmeye çalışıyor ancak asıl değişmesi gereken şey kimlikleri. Yazara göre bir vücut geliştirmeci sağlıklı beslenmek için kendini zorlamıyor, aksine başka türlü yaşamayı hayal bile edemiyor. Hedeflerine ulaşamayan kişiler ise sürekli "bitse de kurtulsam" mentalitesiyle hareket ediyor.

Bilinçaltı koruma mekanizması

Makalede dikkat çeken bir diğer nokta ise bilinçaltının rolü. Koe, insanların erteleme ve başarısızlık döngüsüne girmesinin ardında bilinçaltının koruma mekanizması olduğunu belirtiyor. Yargılanma korkusu, başarısız görünme endişesi ve risk almaktan kaçınma gibi faktörler kişiyi mevcut konfor alanında tutuyor.

Anti-Vizyon Yöntemi

Dan Koe, değişim için "anti-vizyon" adını verdiği bir yöntem öneriyor. Bu yöntemde kişi kendine "5 yıl sonra hiçbir şey değişmezse kim olacağım?" sorusunu soruyor. Yazara göre bu sorunun oluşturduğu rahatsızlık hissi, gerçek değişimin yakıtı oluyor. Koe, hayatı bir video oyununa benzetiyor ve vizyonu kazanma koşulu, anti-vizyonu ise kaybetmenin bedeli olarak tanımlıyor.