Karabuğday Köftesi
Karabuğday Köftesi
Karabuğday Köftesi

Karabuğday Köftesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Lokma’dan hazırladığınız her tarif lezzetiyle sizi çok şaşırtacak. Sadece kilo kontrolü için değil, sağlıklı olmak ve iyi hissetmek için bu lezzetlerimizi mutlaka denemelisiniz. Bu kez karabuğdaydan köfte hazırladık. Karabuğday, bilindiği gibi bağırsakların en iyi arkadaşıdır. Bolca içerdiği B vitamini ile müthiş besleyicidir. Sadece diyet için değil sağlığınız için bu tarifi mutlaka deneyin.

ADIMLAR

Karabuğday Köftesi Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini bir yoğurma kabında yoğurun. Muffin tepsisine kağıtlarını yerleştirin ve harçtan birer çorba kaşığı paylaştırın. Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında 15-20 dakika pişirin.

  1. su bardağı haşlanmış karabuğday
  2. adet yumurta
  3. adet rendelenmiş küçük boy kuru soğan
  4. çorba kaşığı sıvı yağ
  5. tatlı kaşığı toz kimyon
  6. tatlı kaşığı sarımsak tozu
  7. çay kaşığı kırmızı toz biber
  8. çay kaşığı toz yenibahar
  9. Yeteri kadar tuz
  10. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2

Servis tabağına aldıktan sonra yoğurt ve taze soğanla servis edin.

  1. kase süzme yoğurt
  2. avuç kıyılmış taze soğan
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram haşlanmış karabuğday
  • gram yumurta
  • gram rendelenmiş küçük boy kuru soğan
  • gram sıvı yağ
  • gram toz kimyon
  • gram sarımsak tozu
  • gram kırmızı toz biber
  • gram toz yenibahar
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • su bardağı haşlanmış karabuğday
  • adet yumurta
  • adet rendelenmiş küçük boy kuru soğan
  • çorba kaşığı sıvı yağ
  • tatlı kaşığı toz kimyon
  • tatlı kaşığı sarımsak tozu
  • çay kaşığı kırmızı toz biber
  • çay kaşığı toz yenibahar
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Servis Malzemeleri

  • gram süzme yoğurt
  • gram kıyılmış taze soğan
  • kase süzme yoğurt
  • avuç kıyılmış taze soğan

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz