Mantarlı Etli Ispanak

Mantarlı Etli Ispanak

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Yapılan ıspanak yemekleri içinde en güzeli olduğuna inandığımız bir yemekle karşınızdayız. Genelde kıymalı yapılan ıspanağı mutlaka kuzu etli ve mantarlı denemenizi öneriyoruz. Malzemelerin birbiriyle uyumu yemeği tek başına bir ziyafet yapmaya yetiyor. Birazcık sulu bırakırsanız hafif acılı suyuna taze ekmek banmak nefis oluyor, bizden söylemesi...

ADIMLAR

MANTARLI ETLİ ISPANAK TARİFİ

1
Yağı kızdırıp eti ekleyip sotelemeye başlayın. Soğanları ekleyip suyunu çekene kadar soldurun.
  1. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 200 gram kuzu kuşbaşı
  3. 1 adet kıyılmış kuru soğan
2
Mantarı ekleyip suyunu çektirin. Pul biberi ekleyin ve kokusu çıkınca kalan malzemeleri ekleyin.
  1. 1 kase doğranmış mantar
  2. 1 tatlı kaşığı pul biber
  3. 2 bağ doğranmış ıspanak
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar toz karabiber
3
Ispanaklar suyunu salınca altını kısıp, tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte etler yumuşayıp ıspanaklar suyunu çekene kadar pişirin.
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

MANTARLI ETLİ ISPANAK

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 36 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kuzu kuşbaşı Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram doğranmış mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 600 gram doğranmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kuzu kuşbaşı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase doğranmış mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 bağ doğranmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz