Reyhanlı Kabak Sefası

Reyhanlı Kabak Sefası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği kabak, sağlık açısından da pek çok faydası olan bir sebzedir. Biz de mevsiminde taze taze bulduğumuz kabakları farkedilir lezzetleriyle öne çıkan reçetelere dahil ettik. Salatasından, yemeğine, kızartmasından, mezesine bir çok şekilde sofralarımızı süsleyen kabak, 'leziz bir içe sandal olsun yiyenin de sefası bol olsun' istedik.

ADIMLAR

Reyhanlı Kabak Sefası Tarifi

1 / 7

Kabakları önce enine boydan ikiye, sonra tekrar ortadan ikiye bölün ve ortasını harç yerleştirmek için oyun.

  1. adet kabak
2 / 7

Tuz ve karabiber serpin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar toz karabiber
3 / 7

Harç malzemelerini bir kapta iyice karıştırın, kabakların ortalarına paylaştırın.

  1. su bardağı yıkanmış pirinç
  2. adet kıyılmış kuru soğan
  3. diş kıyılmış sarımsak
  4. çorba kaşığı domates salçası
  5. çorba kaşığı biber salçası
  6. demet kıyılmış taze nane
  7. demet kıyılmış taze reyhan
  8. demet kıyılmış maydanoz
  9. çorba kaşığı tereyağı
  10. çorba kaşığı zeytinyağı
  11. Yeteri kadar tuz
  12. Yeteri kadar toz karabiber
4 / 7

Üzerlerine birer adet kiraz domates yerleştirin.

5 / 7

Su ve salçayı karıştırın, üzerinde gezdirin.

  1. su bardağı su
  2. çorba kaşığı domates salçası
6 / 7

Kapağını kapatıp, kısık ateşte pirinçler açılıp kabak yumuşayana kadar suyunu kontrol ederek pişirin.

7 / 7

Yoğurt ve taze kekik ile servis edin.

  1. Arzu edilen kadar yoğurt
  2. dal taze kekik
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kabak
  • gram kiraz domates
  • gram su
  • gram domates salçası
  • arzu edilen gram yoğurt
  • gram taze kekik
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • adet kabak
  • kase kiraz domates
  • su bardağı su
  • çorba kaşığı domates salçası
  • arzu edilen kadar yoğurt
  • dal taze kekik
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Harç Malzemeleri

  • gram yıkanmış pirinç
  • gram kıyılmış kuru soğan
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram domates salçası
  • gram biber salçası
  • gram kıyılmış taze nane
  • gram kıyılmış taze reyhan
  • gram kıyılmış maydanoz
  • gram tereyağı
  • gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • su bardağı yıkanmış pirinç
  • adet kıyılmış kuru soğan
  • diş kıyılmış sarımsak
  • çorba kaşığı domates salçası
  • çorba kaşığı biber salçası
  • demet kıyılmış taze nane
  • demet kıyılmış taze reyhan
  • demet kıyılmış maydanoz
  • çorba kaşığı tereyağı
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz