Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli Bulgur Pilavı

Mercimekli Bulgur Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Her evde sevilen bulgur pilavını, bu sefer yeşil mercimekle buluşturduk. Oldukça hesaplı olan tarifimiz bir taraftan karbonhidrat bir taraftan protein içerikli bakliyatlarla zenginleşti, güzelleşti. Bu yemeği kısa pişirme süresinin avantajıyla yanına ekleyeceğiniz turşu ve cacıkla da bir akşam yemeğinde bir araya getirebilirsiniz.

ADIMLAR

Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi

BİLGİ
Karbonhidratlı besinlerin yoğunluk ile tüketilmesi karbonhidrat ögelerinin yağa dönüşmesine sebep olmaktadır.
1 / 4
Mercimekleri ayrı bir kaba alın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Yarı diriliği gidene kadar haşlayın ve suyunu süzdürüp kenarda bekletin. Tereyağını tencereye alıp kızdırın.
  1. su bardağı yeşil mercimek
  2. çorba kaşığı tereyağı
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekleri ayrı bir kaba alın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Yarı diriliği gidene kadar haşlayın ve suyunu süzdürüp kenarda bekletin. Tereyağını tencereye alıp kızdırın.
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekleri ayrı bir kaba alın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Yarı diriliği gidene kadar haşlayın ve suyunu süzdürüp kenarda bekletin. Tereyağını tencereye alıp kızdırın.
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekleri ayrı bir kaba alın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Yarı diriliği gidene kadar haşlayın ve suyunu süzdürüp kenarda bekletin. Tereyağını tencereye alıp kızdırın.
2 / 4
Sıvı yağı ekleyin. Soğanı yemeklik kıyın. Sarımsağı kıyın.
  1. çorba kaşığı sıvı yağ
  2. adet kuru soğan
  3. diş sarımsak
Mercimekli Bulgur Pilavı
Sıvı yağı ekleyin. Soğanı yemeklik kıyın. Sarımsağı kıyın.
Mercimekli Bulgur Pilavı
Sıvı yağı ekleyin. Soğanı yemeklik kıyın. Sarımsağı kıyın.
Mercimekli Bulgur Pilavı
Sıvı yağı ekleyin. Soğanı yemeklik kıyın. Sarımsağı kıyın.
3 / 4
Sarımsak ve soğanı yağların içine ilave edip solana kadar kavurun. Bulguru da ilave edin ve 1 dakika kavurun. Mercimekleri ilave edin.
  1. su bardağı pilavlık bulgur
Mercimekli Bulgur Pilavı
Sarımsak ve soğanı yağların içine ilave edip solana kadar kavurun. Bulguru da ilave edin ve 1 dakika kavurun. Mercimekleri ilave edin.
Mercimekli Bulgur Pilavı
Sarımsak ve soğanı yağların içine ilave edip solana kadar kavurun. Bulguru da ilave edin ve 1 dakika kavurun. Mercimekleri ilave edin.
Mercimekli Bulgur Pilavı
Sarımsak ve soğanı yağların içine ilave edip solana kadar kavurun. Bulguru da ilave edin ve 1 dakika kavurun. Mercimekleri ilave edin.
4 / 4
Tuzunu ayarlayın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve karıştırın. Suyunu tamamen çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.
  1. Yeteri kadar tuz
Mercimekli Bulgur Pilavı
Tuzunu ayarlayın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve karıştırın. Suyunu tamamen çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.
Mercimekli Bulgur Pilavı
Tuzunu ayarlayın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve karıştırın. Suyunu tamamen çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.
Mercimekli Bulgur Pilavı
Tuzunu ayarlayın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve karıştırın. Suyunu tamamen çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram yeşil mercimek
  • gram tereyağı
  • gram sıvı yağ
  • gram kuru soğan
  • gram sarımsak
  • gram pilavlık bulgur
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı yeşil mercimek
  • çorba kaşığı tereyağı
  • çorba kaşığı sıvı yağ
  • adet kuru soğan
  • diş sarımsak
  • su bardağı pilavlık bulgur
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz