Kabak Çekirdekli Siyez Bulguru Yemeği
Kabak Çekirdekli Siyez Bulguru Yemeği

Kabak Çekirdekli Siyez Bulguru Yemeği

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Kendine has bir kokusu ve tadı olan siyez bulgurunu konuk ediyoruz bu tarifimize. Buğdayın atası olarak bilinen siyez, son günlerdeki sağlıklı beslenme akımlarının da baş yemeği haline geldi. Bizim de sağlık dolu tariflerimizde kullanmayı çok sevdiğimiz dostumuz siyez, kabak ve kabak çekirdeğiyle buluştu harika bir yemek oldu...

HAZIRLANIŞI

KABAK ÇEKİRDEKLİ SİYEZ BULGURU YEMEĞİ TARİFİ

Yağ ve kabağı tencereye alın, 2 dakika çevirin. Bulgur ve çekirdeği ekleyin, tuzunu serpin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin. Dinlendirdikten sonra servis tabağına alın ve kıyılmış taze soğan serpip ikram edin.
  1. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 1 adet küp küp doğranmış kabak
  3. 1 su bardağı siyez bulguru
  4. 1 çorba kaşığı kabak çekirdeği
  5. Yeteri kadar tuz
  6. 1 dal kıyılmış taze soğan
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KABAK ÇEKİRDEKLİ SİYEZ BULGURU YEMEĞİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram küp küp doğranmış kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 80 gram siyez bulguru Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet küp küp doğranmış kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı siyez bulguru Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz