Ispanaklı Nohut

Ispanaklı Nohut

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yeşilin En Güzeli: Ispanak. Küçükken pek sevilmeyen ama değeri büyük yaşlarda anlaşılan, en kıymetli sebzelerden ıspanak, tam mevsiminde mutfaklarımızın konuğu oluyor. Doyuruculuğu, hafifliği ve pratik oluşuyla çokça tercih edilecek tarifte daha önce tatmadığınız bir lezzetle buluşacak, midelerinize bayram yaşatacaksınız. Ispanaklı Nohut tam mevsiminde lezzet avcıları için Lokma’da...

ADIMLAR

Ispanaklı Nohut Tarifi

1 / 2

Ispanağı, soğanı ve yağı tavaya alın solana kadar soteleyin.

  1. bağ doğranmış ıspanak
  2. adet kıyılmış kuru soğan
  3. su bardağı zeytinyağı
2 / 2

Kalan malzemeleri ekleyin ve iyice karışmalarını sağlayın. Sarımsağın kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin. Tabaklara alıp servis edin.

  1. tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  2. tatlı kaşığı toz kimyon
  3. kase haşlanmış nohut
  4. diş dövülmüş sarımsak
  5. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram doğranmış ıspanak
  • gram kıyılmış kuru soğan
  • gram zeytinyağı
  • gram kırmızı toz biber
  • gram toz kimyon
  • gram haşlanmış nohut
  • gram dövülmüş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • bağ doğranmış ıspanak
  • adet kıyılmış kuru soğan
  • su bardağı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • tatlı kaşığı toz kimyon
  • kase haşlanmış nohut
  • diş dövülmüş sarımsak
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz