Sebze Kızartma

Sebze Kızartma

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Ege'de sıklıkla sofralara dahil edilen ocak ateşinde kızartılan sebzeler Doğu'da bir çok kere fırında közlenerek gelir sofralara. Her haliyle de çok beğeni toplayan sebzelerin süzme yoğurt eşliğindeki birlikteliği de tercih edilir sıklıkla. Görsel olarak da iştah açan sebzelerin farklı bir çekim alanı vardır. Biz de unutmadık ve unutturmak istemedik, afiyetle...

ADIMLAR

Sebze Kızartma Tarifi

BİLGİ
Diğer sebzelere göre A ve C vitamin içeriği oldukça yüksek olan biberin kan dolaşımını hızlandırıcı özelliği vardır. Ayrıca çok güçlü antioksidan olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirerek bir çok kanser türüne karşı koruyucu etkisi vardır.
1 / 2

Sebzeleri ayrı ayrı kızdırdığınız yağda kızartın ve bol havlu kağıt serdiğiniz tabakta fazla yağlarını çektirin. Tuzunu ayarlayın.

  1. kase iki renkli biber
  2. adet alacalı soyulmuş jülyen doğranmış patlıcan
  3. adet doğranmış kabak
  4. adet elma dilimi doğranmış patates
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
2 / 2

Bir kasede yoğurt ve sarımsağı karıştırıp tuzunu ayarlayın. Servis kasesine dizdiğiniz kızartmaların ortasına sarımsaklı yoğurt koyun, bu şekilde servis edin.

  1. Arzu ettiiniz kadar süzme yoğurt
  2. diş dövülmüş sarımsak
  3. Arzu ettiğiniz kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram iki renkli biber
  • gram alacalı soyulmuş jülyen doğranmış patlıcan
  • gram doğranmış kabak
  • gram elma dilimi doğranmış patates
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar sıvı yağ
  • kase iki renkli biber
  • adet alacalı soyulmuş jülyen doğranmış patlıcan
  • adet doğranmış kabak
  • adet elma dilimi doğranmış patates
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ

Üzeri İçin

  • arzu ettiiniz gram süzme yoğurt
  • gram dövülmüş sarımsak
  • arzu ettiğiniz gram tuz
  • arzu ettiiniz kadar süzme yoğurt
  • diş dövülmüş sarımsak
  • arzu ettiğiniz kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz