40 DAKİKA
Pancar Çorbası
Hem görsel açıdan güzel, hem de sağlık açısından oldukça faydalı bir çorba olan pancar çorbası tadıyla da rengiyle de göz dolduruyor. Ayrıca her derde deva pancar sebzesi bağışıklığı güçlendiriyor, kan basıncını dengeliyor, kalbi koruyor ve kanserle savaşıyor. Bu çorbayı hem sağlık hem lezzet açısından denemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Pancar Çorbası Tarifi
1 / 2
Yağı, soğanı ve sarımsağı kıyıp tencereye alın. Solana kadar kavurun. Unu ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Sıcak su ekleyin ve karıştırın.
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet kuru soğan
- 2 diş sarımsak
- 2 çorba kaşığı un
Yağı, soğanı ve sarımsağı kıyıp tencereye alın. Solana kadar kavurun. Unu ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Sıcak su ekleyin ve karıştırın.
Yağı, soğanı ve sarımsağı kıyıp tencereye alın. Solana kadar kavurun. Unu ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Sıcak su ekleyin ve karıştırın.
Yağı, soğanı ve sarımsağı kıyıp tencereye alın. Solana kadar kavurun. Unu ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Sıcak su ekleyin ve karıştırın.
2 / 2
Pancarı doğrayın ve ekleyin. Yumuşayana kadar pişirin ve tuzunu ayarlayın. Blendırdan geçirin. Servis kâselerine alınca yoğurt ile servis edebilirsiniz.
Pancarı doğrayın ve ekleyin. Yumuşayana kadar pişirin ve tuzunu ayarlayın. Blendırdan geçirin. Servis kâselerine alınca yoğurt ile servis edebilirsiniz.
Pancarı doğrayın ve ekleyin. Yumuşayana kadar pişirin ve tuzunu ayarlayın. Blendırdan geçirin. Servis kâselerine alınca yoğurt ile servis edebilirsiniz.
Pancarı doğrayın ve ekleyin. Yumuşayana kadar pişirin ve tuzunu ayarlayın. Blendırdan geçirin. Servis kâselerine alınca yoğurt ile servis edebilirsiniz.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.