Balık Kanepe
Balık Kanepe

Balık Kanepe

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Çok renkli ve şık görüntüsüyle iştahları kabartan balık kanepe, vitamin deposu nefis bir tarif. Bu tarif özellikle çocuklarınız için oldukça lezzetli ve besleyici. Omega 3 yağ asidi açısından zengin, B12 vitamini ve demir açısından iyi bir kaynak olan alabalığın en lezzetli ve en sağlıklı hali diyebiliriz. Sizler için hazırladığımız balık kanepeyi aşağıdaki adımları takip ederek basit ve pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

ADIMLAR

BALIK KANEPE TARİFİ

1
Alabalığın üzerini örtecek kadar su ilave edin ve haşlayın, etlerini kılçıklarını ayıklayıp didikleyin.
  1. 1 adet temizlenmiş alabalık
2

Avokadoyu çatalla ezin, limon suyunu, hardalı, taze soğanı, tuzu ve didiklenmiş balık etlerini bir kasede karıştırın.

  1. 1 adet olgun avokado
  2. 1 adet limon
  3. 1 tatlı kaşığı hardal
  4. 2 dal kıyılmış taze soğan
  5. Yeteri kadar tuz
3
Servis için ekmeğin üzerine sırasıyla roka yapraklarını, peynirleri dizin.
  1. 6 dilim tam buğday ekmeği
  2. 6 yaprak roka
  3. 6 dilim taze kaşar peyniri
  4. 6 dilim cheddar peyniri
4
Avokadolu balık püresini yayın ve üzerine kapari yerleştirin.
  1. 1 çorba kaşığı kapari
5

Arzu ederseniz dilimleyerek tek lokmalık hale getirebilirsiniz.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

BALIK KANEPE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram temizlenmiş alabalık Alışveriş sepetine eklendi
  • 260 gram olgun avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet temizlenmiş alabalık Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet olgun avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 240 gram tam buğday ekmeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram roka Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram taze kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 180 gram cheddar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 9 gram kapari Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 dilim tam buğday ekmeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 yaprak roka Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 dilim taze kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 dilim cheddar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı kapari Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz