Ispanaklı Kremalı Somon Balığı

Ispanaklı Kremalı Somon Balığı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Hazırlaması son derece pratik lakin bir o kadar da lezzetli bir tarif aradığınızda balık tarifleri her zaman en iyi seçeneklerdendir. Özellikle söz konusu somon balığı gibi kılçıksız balıklar olduğunda. Somon balığı bir hayli yağlı olduğundan az miktarda yağ ile tavada kızartarak yanına da ıspanak ve krema uyumunu ilave ederek yaptığımız bu ıspanaklı kremalı somon tava tarifimizle; son derece kolay bir akşam yemeğine ne dersiniz?

ADIMLAR

Ispanaklı Kremalı Somon Balığı Tarifi

1 / 4

Tencereye zeytinyağını döküp üzerine ıspanakları ekleyin ve ıspanaklar ölene kadar karıştırın. Kendi suyunda 10 dakika pişirin.

  1. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 1 demet ıspanak
2 / 4

Somon balığını döküm tavada kendi yağında 10 dakika pişirin.

  1. 1 dilim somon balığı
3 / 4

Üzerine krema ekleyip 5 dakika daha pişirin.

  1. 1/2 paket krema
4 / 4

Sonra dereotu, zeytin, tuz ve zerdeçalı ilave ederek 5 dakika kadar pişirdikten sonra sıcak servis yapabilirsiniz.

  1. 1/2 demet dereotu
  2. 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  3. 2 çorba kaşığı zeytin
  4. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram somon balığı
  • 24 gram zeytinyağı
  • 300 gram ıspanak
  • 100 gram krema
  • 20 gram dereotu
  • 2 gram toz zerdeçal
  • 50 gram zeytin
  • yeteri kadar tuz
  • 1 dilim somon balığı
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 demet ıspanak
  • 1/2 (yarım) paket krema
  • 1/2 (yarım) demet dereotu
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 2 çorba kaşığı zeytin
  • yeteri kadar tuz

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.