Beyaz Lahanaya Sarılı Dil Balığı

Beyaz Lahanaya Sarılı Dil Balığı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Oltamıza yerli ve milli olan, Akdeniz ve Ege kıyılarında bolca tutulan dil balığı takılıyor. Küçük çocuk balığı diye tanınıyor alemlerde bu balığımız, çünkü kılçıksız ve kokusuz bir nimettir kendisi. Her mevsimde bulunan, balıkla çok alakası olmayanların bile büyük bir iştahla yediği bu balığımızla neler yaptık neler...

ADIMLAR

Beyaz Lahanaya Sarılı Dil Balığı Tarifi

1 / 2

Filetolara tuz ve karabiber serpin. Lahana yapraklarına sarın ve yağlanmış fırın kabına dizin. 

  1. kase haşlanmış beyaz lahana
  2. adet fileto dil balığı
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2

Hardal ve domates salçasını karıştırın ve yarım bardak su ile açın. Lahanaların üzerinde gezdirin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika balıklar pişene kadar pişirin.

  1. tatlı kaşığı domates salçası
  2. tatlı kaşığı taneli hardal
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram haşlanmış beyaz lahana
  • gram fileto dil balığı
  • gram domates salçası
  • gram taneli hardal
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • kase haşlanmış beyaz lahana
  • adet fileto dil balığı
  • tatlı kaşığı domates salçası
  • tatlı kaşığı taneli hardal
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz