Erikli Parmesanlı Sebze Sote

Erikli Parmesanlı Sebze Sote

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Bu tarif aşina olduğumuz sebze sotelerinin biraz dışında, etli, erikli ve parmesanlı. Alışkın olduğumuz bir tat değil ama çok sevilesi bir yemek oldu. Pratik ve hızlı hazırlanması ile de sizi derinden etkileyecek bu tarifi sık sık yapacak, her öğünde de tüketeceksiniz. Uyumsuz gibi görünen malzemelerin kendi içindeki ve yemek içindeki uyumu sizi mutlu etmeye yetecek.

ADIMLAR

ERİKLİ PARMESANLI SEBZE SOTE TARİFİ

1
Soğan ve yağı tavada yüksek ateşte sotelemeye başlayın, antrikotları ilave edin.
  1. 1 adet hilal doğranmış mor soğan
  2. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 2 dilim jülyen doğranmış antrikot
2

Mısırı tezgahta dikine bir bıçakla sıyırın ve tavaya atın. Suyunu çekmeye başlayınca kalan malzemeleri ilave edin ve harmanlayın.

  1. 1 adet haşlanmış koçanlı mısır
  2. 1 kase haşlanmış doğranmış taze börülce
  3. 1 adet küp küp doğranmış kırmızı erik
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar toz karabiber
3
Etler istediğiniz dirilikte pişince servis tabağına alın ve parmesan peyniri ile serpip servis edin.
  1. 2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ERİKLİ PARMESANLI SEBZE SOTE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram hilal doğranmış mor soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 36 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 400 gram jülyen doğranmış antrikot Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram haşlanmış koçanlı mısır Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram haşlanmış doğranmış taze börülce Alışveriş sepetine eklendi
  • 35 gram küp küp doğranmış kırmızı erik Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet hilal doğranmış mor soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dilim jülyen doğranmış antrikot Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet haşlanmış koçanlı mısır Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase haşlanmış doğranmış taze börülce Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet küp küp doğranmış kırmızı erik Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 20 gram rendelenmiş parmesan peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz