Fasulye Kavurması

Fasulye Kavurması

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Sağlıklı ve oldukça lezzetli fasulye kavurması tarifini sizler için hazırladık. Günün her vaktinde yiyebileceğiniz fasulye kavurması oldukça lezzetli, tadına doyamayacağınız bir tarif. Yapılışı basit ve hızlı olan fasulye kavurması, çok hafif ve kalorisi düşük bir lezzet. Her haliyle güzel olan fasulye bu tarifle sizlerin beğenisini kazanacak. Şimdiden afiyet olsun.

ADIMLAR

Fasulye Kavurması Tarifi

1 / 4
Fasulyeyi şeritler halinde kesin ve haşlayıp süzdürün.
  1. 500 gram ayıklanmış çalı fasulye
2 / 4
Bir tavaya zeytinyağını, kuru soğanı ve sarımsağı alıp sotelemeye başlayın. Dirilikleri gidince domatesi ilave edin ve suyunu çekene kadar karıştırın.
  1. 1/3 su bardağı zeytinyağı
  2. 1 adet halka doğranmış kuru soğan
  3. 2 diş kıyılmış sarımsak
  4. 1 adet küp küp doğranmış domates
3 / 4
Fasulyeleri, naneyi, pul biberi de serpin ve domatesler eriyene kadar pişirin, tuzunu ayarlayın.
  1. 1 tatlı kaşığı kuru nane
  2. 1 tatlı kaşığı pul biber
  3. Yeteri kadar tuz
4 / 4
Ilıyınca yanında yoğurt ile servis edin.
  1. Yeteri kadar yoğurt
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram ayıklanmış çalı fasulye
  • 53 gram zeytinyağı
  • 150 gram halka doğranmış kuru soğan
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 110 gram küp küp doğranmış domates
  • 2 gram kuru nane
  • 5 gram pul biber
  • yeteri kadar tuz
  • 500 gram ayıklanmış çalı fasulye
  • 1/3 (çeyrekten biraz fazla) su bardağı zeytinyağı
  • 1 adet halka doğranmış kuru soğan
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1 adet küp küp doğranmış domates
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • yeteri kadar yoğurt
  • yeteri kadar yoğurt

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.