Lokma
Fasulye Kavurması - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Fasulye Kavurması

Fasulye Kavurması

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Sağlıklı ve oldukça lezzetli fasulye kavurması tarifini sizler için hazırladık. Günün her vaktinde yiyebileceğiniz fasulye kavurması oldukça lezzetli, tadına doyamayacağınız bir tarif. Yapılışı basit ve hızlı olan fasulye kavurması, çok hafif ve kalorisi düşük bir lezzet. Her haliyle güzel olan fasulye bu tarifle sizlerin beğenisini kazanacak. Şimdiden afiyet olsun.

ADIMLAR

FASULYE KAVURMASI TARİFİ

1
Fasulyeyi şeritler halinde kesin ve haşlayıp süzdürün.
  1. 500 gram ayıklanmış çalı fasulye
2
Bir tavaya zeytinyağını, kuru soğanı ve sarımsağı alıp sotelemeye başlayın. Dirilikleri gidince domatesi ilave edin ve suyunu çekene kadar karıştırın.
  1. 1/3 su bardağı zeytinyağı
  2. 1 adet halka doğranmış kuru soğan
  3. 2 diş kıyılmış sarımsak
  4. 1 adet küp küp doğranmış domates
3
Fasulyeleri, naneyi, pul biberi de serpin ve domatesler eriyene kadar pişirin, tuzunu ayarlayın.
  1. 1 tatlı kaşığı kuru nane
  2. 1 tatlı kaşığı pul biber
  3. Yeteri kadar tuz
4
Ilıyınca yanında yoğurt ile servis edin.
  1. Yeteri kadar yoğurt
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

FASULYE KAVURMASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram ayıklanmış çalı fasulye Alışveriş sepetine eklendi
  • 53 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram halka doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 gram kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 110 gram küp küp doğranmış domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram kuru nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 500 gram ayıklanmış çalı fasulye Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/3 (Çeyrekten biraz fazla) su bardağı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet halka doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 diş kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet küp küp doğranmış domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Yeteri kadar yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz