Lokma
Haşlanmış Baharatlı Sebzeler tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Haşlanmış Baharatlı Sebzeler

Haşlanmış Baharatlı Sebzeler

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Sağlıklı ve besleyici haşlanmış baharatlı sebzeler tarifini sizlere sunuyoruz. Düşük kalorisiyle özellikle diyet yapanların tercih edebileceği bu nefis tarif, zayıflamaya yardımcı, lezzetli bir öğün olabilir. Et yemeklerinizin yanına da çok yakışacak bir garnitür olacak. Kolay ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz haşlanmış baharatlı sebzeler, akşam yemeği için de güzel bir tercih olabilir.

ADIMLAR

HAŞLANMIŞ BAHARATLI SEBZELER TARİFİ

1
Patates ve havuçları ayrı tencerelerde, çatal batıracak kıvama gelene kadar haşlayıp, süzdürün.
  1. 1 kase taze patates
  2. 2 adet doğranmış havuç
2
Haşlanan havuç ve patatesleri bir karıştırma kabına alın. Üzerinde zeytinyağını gezdirin, biberiye yapraklarını ekleyin.
  1. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 2 dal taze biberiye
3
Baharatları ve tuzu serpin. Ellerinizle alt üst edip harmanlayın. Her yerine bulanmasını sağlayın. Servis tabağına ayrı ayrı dizin ve servis edin.
  1. 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  2. 1 çay kaşığı toz kimyon
  3. Arzu edilen miktarda tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

HAŞLANMIŞ BAHARATLI SEBZELER

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram taze patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram taze biberiye Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen gram tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase taze patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dal taze biberiye Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen miktarda tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz