6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Üç Sebzeli Köfte
Sebze yemeyen çocuklara, çaktırmadan sebze yedirmeye ne dersiniz? Okuldan gelmiş kurt gibi aç bir çocuğun pırasa, karnabahar ve brokoli üçlüsüne edeceği itirazı düşünmek bile istemiyoruz. O yüzden moral bozmak yok. Öyle de yiyecekler böyle de yiyecekler. Minik minik hazırladığınız bu köftelere itiraz edemeyecekler, çünkü hem koku yok hem de tatları çok güzel hem de çıtır çıtırlar...
HAZIRLANIŞI
Üç Sebzeli Köfte Tarifi
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında yoğurun. Misket büyüklüğünde parçalar koparın ve yuvarlayın. Pişirme kâğıdı serilmiş fırın tepsisine aralıklı dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- 1 su bardağı robotta kıyılmış karnabahar
- 1 su bardağı robotta kıyılmış brokoli
- 1 su bardağı robotta kıyılmış pırasa
- 1 adet yumurta
- 1/2 su bardağı galeta unu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 1 dal kıyılmış taze soğan
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
- 1 su bardağı robotta kıyılmış karnabahar
- 1 su bardağı robotta kıyılmış brokoli
- 1 su bardağı robotta kıyılmış pırasa
- 1 adet yumurta
- 1/2 (yarım) su bardağı galeta unu
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 1 dal kıyılmış taze soğan
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
2 SAAT 50 DAKİKA
Sebze Güveç
20 DAKİKA
Borani
OYNAT NaN:NaN 60 DAKİKA
Aside
45 DAKİKA
Buharda Sebze
40 DAKİKA
