Yeşil Mercimekli Lahana Çorbası

Yeşil Mercimekli Lahana Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Türk mutfağının vazgeçilmezlerindendir mercimek ve lahana. Çok doyurucu ve tok tutan bu çorbanın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Güçlü ve hızlı yağ yakımını sağlayan lahana C, B ve E vitaminleri, demir, potasyum ve magnezyum mineralleri içerir. Lif, protein ve demir kaynağı bakımından zengin olan yeşil mercimek sizi tok tutar. Bu özel çorba her iki besinden aldığı inanılmaz özelliklerle sağlınız için önemli rol oynuyor.

ADIMLAR

Yeşil Mercimekli Lahana Çorbası Tarifi

1 / 4
Lahana, soğan ve yağları tencereye alın, solana kadar soteleyin.
  1. kase kıyılmış beyaz lahana
  2. adet kıyılmış kuru soğan
  3. çorba kaşığı tereyağı
  4. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 4
Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Et suyunu da ilave edip lahanalar yumuşayıncaya kadar pişirin.
  1. su bardağı kemik suyu
3 / 4
Ayrı bir yerde mercimekleri yumuşayıncaya kadar haşlayın ve süzdürün. Çorbaya ıspanaklarla beraber ilave edin.
  1. su bardağı yeşil mercimek
  2. kase çorbalık doğranmış ıspanak
4 / 4
Tuzunu ve suyunu ayarlayıp 5 dakika daha kaynatıp altını kapatın. Servise hazırdır.
  1. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kıyılmış beyaz lahana
  • gram kıyılmış kuru soğan
  • gram tereyağı
  • gram zeytinyağı
  • gram kemik suyu
  • gram yeşil mercimek
  • gram çorbalık doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar tuz
  • kase kıyılmış beyaz lahana
  • adet kıyılmış kuru soğan
  • çorba kaşığı tereyağı
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • su bardağı kemik suyu
  • su bardağı yeşil mercimek
  • kase çorbalık doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz