Kumkuatlı Taze Sarımsaklı Enginar
Kumkuatlı Taze Sarımsaklı Enginar
Kumkuatlı Taze Sarımsaklı Enginar

Kumkuatlı Taze Sarımsaklı Enginar

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz sebzelerle hazırladığımız bu tarifi sizlerle paylaşıyoruz. İçerisinde yüksek oranda magnezyum, demir ve C vitamini bulunduran, kolesterol ve şeker miktarını azaltan enginar, bu tarifle eşsiz bir lezzet haline geliyor. Kumkuat ve taze sarımsağın kattığı nefis aromayla kumkuatlı taze sarımsaklı enginarı çok beğeneceksiniz. Bu nefis ve sağlıklı tarifi denemelisiniz.

ADIMLAR

Kumkuatlı Taze Sarımsaklı Enginar Tarifi

1 / 3
Soğan ve zeytinyağını yayvan bir tencereye alın. 2 dakika soteleyin. 1-2 parmak kadar sıcak su ilave edin, enginar ve limon suyunu da ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp enginarlar yumuşayana kadar pişirin.
  1. kase arpacık soğan
  2. su bardağı zeytinyağı
  3. adet taze enginar
  4. adet limon
2 / 3
Sarımsak ve kumkuatları da ekleyip tuzunu ayarlayın.
  1. dal doğranmış taze sarımsak
  2. adet doğranmış kumkuat
  3. Arzu edilen miktarda tuz
3 / 3
5 dakika daha pişirin. Yemeğin suyu ne kadar az olursa o kadar lezzetli olur, bu yüzden dibinde yarım parmaktan fazla su bırakmamaya çalışın. Servis tabağına alırken dereotu serpin.
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram arpacık soğan
  • gram zeytinyağı
  • gram taze enginar
  • gram limon
  • gram doğranmış taze sarımsak
  • gram doğranmış kumkuat
  • arzu edilen gram tuz
  • kase arpacık soğan
  • su bardağı zeytinyağı
  • adet taze enginar
  • adet limon
  • dal doğranmış taze sarımsak
  • adet doğranmış kumkuat
  • arzu edilen miktarda tuz

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram kıyılmış dereotu
  • arzu edilen kadar kıyılmış dereotu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz